急性鼻咽炎是一种常见的上呼吸道感染疾病，主要症状包括喉咙痛、咳嗽、流鼻涕等。对于患者来说，及时补充维生素是缓解症状、促进康复的重要措施之一。本文将为大家介绍急性鼻咽炎患者必备的维生素补充方法。
一、维生素C补充
维生素C是一种重要的抗氧化剂，能够增强人体免疫系统的功能，帮助身体抵御病毒感染。及时补充维生素C可以缓解症状，建议每天补充500-1000毫克的维生素C，可以通过食物摄入如草莓、柠檬、橙子、柚子等，也可以通过口服维生素C片剂来补充。
二、维生素D补充
维生素D是一种重要的免疫调节剂，能够促进人体内的免疫细胞的活性，帮助身体对抗病毒感染。研究表明，维生素D缺乏会增加感染病毒的风险。建议急性鼻咽炎患者每天补充800-1000国际单位的维生素D，可以通过食物摄入如鱼肝油、鲑鱼、鲱鱼等，也可以通过口服维生素D片剂来补充。
三、维生素E补充
维生素E是一种重要的抗氧化剂，能够减轻身体的炎症反应，缓解症状。及时补充维生素E可以帮助身体抵御病毒感染。建议每天补充15毫克的维生素E，可以通过食物摄入如杏仁、花生、菠菜、芹菜等，也可以通过口服维生素E片剂来补充。
四、维生素B群补充
维生素B群是一种重要的营养素，包括维生素B1、B2、B6、B12等，能够提高身体的免疫力，缓解症状。及时补充维生素B群可以建议每天补充适量的维生素B群，可以通过食物摄入如肉类、禽类、鱼类、豆类等，也可以通过口服维生素B群片剂来补充。
五、维生素补充
维生素是一种重要的营养素，能够帮助身体产生免疫细胞，增强身体抵御病毒感染的能力。及时补充维生素可以缓解症状，建议每天补充4000-5000国际单位的维生素，可以通过食物摄入如胡萝卜、南瓜、菠菜、鱼肝油等，也可以通过口服维生素片剂来补充。
六、维生素K补充
维生素K是一种重要的营养素，能够帮助身体产生免疫细胞，增强身体抵御病毒感染的能力。及时补充维生素K可以缓解症状，建议每天补充适量的维生素K，可以通过食物摄入如菠菜、葱、花菜、西兰花等，也可以通过口服维生素K片剂来补充。
急性鼻咽炎患者必备的维生素补充方法有很多，其中维生素C、D、E、B群、和K都是比较重要的，可以帮助缓解症状，但是，补充维生素也要适量，不要过量，以免造成不必要的危害。同时，也要注意饮食营养均衡，保持充足的睡眠，加强锻炼等，全面提升身体免疫力，预防感染疾病。