叶酸可以预防抑郁症吗?
它有助于预防某些先天性缺陷，如神经管缺陷等。此外，对于成年人来说，足够的叶酸摄入可以降低心脏病的风险并可能减少某些类型的癌症的风险。此外，它还可以帮助维持神经系统的健康，预防神经性疾病如抑郁症和阿尔茨海默病等的发生风险。
——预防抑郁症 抑郁症已成为了人们常见的心理疾病，而这种心理疾病在每个年龄段都很容易患上。美国医学专家曾做出过这样一项研究 ，面对2948名患者，在15~39岁的多种人群中发现，重度抑郁症患者的叶酸浓度明显低于从未患过抑郁症的人 ，所以叶酸在一定程度上也能稳定情绪，预防抑郁症的出现。
可以预防。叶酸在体内转化成甲基活性成分能通过血液，在脑内通过调控多巴胺和5-羟色胺的重要辅因子，影响这些神经递质的水平，从而参与抑郁症的发病。另外高同型半胱氨酸血症也与抑郁症有关，每日服用2片斯利安叶酸片可以降解同型半胱氨酸。
因此叶酸在某种程度上也可以说是和患抑郁症有一些关系的，补充充足的叶酸，可以起到预防抑郁症，或者改善抑郁症的作用。
人体如果缺乏叶酸，则会导致精神疾病，包括抑郁症和早老性痴呆等。研究发现，那些无法摄取足够叶酸的人，5个月后都无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。芦笋情绪低落与体内叶酸水平不足有着一定的联系。营养学界将叶酸视为一种可以调节心情的必杀技，而芦笋中恰恰富含了大量的叶酸。
维生素b12的作用和功效
1、促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，维护神经系统健康。以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。
2、总之注射维生素B12在临床上，主要用于治疗巨幼细胞性贫血，另外也可以用于治疗神经炎，起到营养神经的功效。
3、维生素b12，主要就是用于治疗恶性的贫血，也可以和叶酸合用，主要就是用于治疗各种具有红细胞性的贫血，抗叶酸药引起的贫血。以及脂肪泻全胃切除，或者是胃大部切除。也用于治疗神经系统的疾病，比方说神经炎，神经萎缩等等。同时也用于治疗肝脏疾病，例如肝炎和肝硬化等情况。
4、b12大多数可以起到维持造血功能的作用，同时还可以起到增加叶酸利用和活化氨基酸以及营养神经等多种的功效。维持造血功能：维生素B12使用以后有利于促进体内的红细胞发育和成熟，有利于体内的造血功能处在正常的状态，防止身体出现贫血或者出现造血功能异常。
哪个牌子的叶酸比较好啊,那些孕期吃好呢?
1、拜耳（Bayer）：拜耳是一家全球知名的制药公司，其生产的叶酸产品质量可靠，广受消费者好评。辉瑞（Pfizer）：辉瑞是另一家全球知名的制药公司，其生产的叶酸产品同样值得信赖。诺华（Novartis）：诺华是一家瑞士制药公司，其生产的叶酸产品在全球范围内享有盛誉。
2、备孕期间，建议吃惠氏和善存等品牌的叶酸，这些品牌较为知名且口碑良好。当然这并不是绝对的答案，具体情况因人而异，以下是详细的解释：备孕期间服用叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，降低孕期风险。市场上的叶酸品牌众多，如惠氏、善存等品牌的叶酸片受到许多备孕女性的信赖和推荐。
3、美好蕴育的活性叶酸片不错的，它是6S-5-甲基四氢叶酸钙，吃了能直接吸收的，它能够有效预防胎儿畸形，对孕期安胎有很大的帮助，而且还提供了很多营养元素，对备胎男女也很好。
4、推荐德国叶酸品牌Femibion伊维安。它家产品专门为备孕、怀孕期以及到哺乳期结束的妇女设计的，因为她们在营养补充上有不同和特别需求。Femibion伊维安含有专利叶酸Metafolin，是植物和动物组织中具最高效能的叶酸，也是人体血清和红血球中主要的代谢活性叶酸。
5、如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。当然前提是你的叶酸是好的优秀的。
6、建议您服用斯利安叶酸片，创盈牌斯利安含有孕妇所必需的叶酸，除了可以预防神经管畸形等出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率；预防兔唇；减轻妊娠反应；促进胎儿的生长发育，减少宫内发育迟缓的发生率；纠正孕妇贫血，改善全身营养状况等。