浓茶的密度（茶水密度和水的密度大小）

为什么开水中茶叶会沉下去,而不开的水茶叶沉不下去

水的温度越高，水分子的无规则运动越剧烈，和它接触的物体（茶叶）受到的水分子撞击越剧烈，茶叶分子在水分子强烈的撞击下，迅速的加快无规则运动，快速加大度茶叶分子间距离。这就会使的茶叶在很短的时间内泡透（水分子进入到茶叶内部），下沉。

为什么开水中茶叶会沉下去而不开的水茶叶称不下去？因为水的温度高呢很快就渗入到茶叶里边茶叶本身晒得很干的知卖里边那就会充满了水分然后体重下降舒展开降下去。而不开的水呢，温度不够。水渗入的时间就很长很长，所以短期内他不会沉下去。

茶叶沉入水底是因为茶叶在浸泡的过程中逐步被水覆盖，导致质量变大，逐步沉下去，影响茶叶下沉速度的因素还有水温，如果冲泡绿茶的水温很高，那么绿茶就会快速下沉，如果水温很低，那么茶叶沉得慢。

吸水程度：绿茶冲泡时，密度低的茶叶吸水较快所以容易沉底，而密度高的茶叶吸水较慢沉底也就较慢，也就产生了水上漂的现象。、绿茶鲜叶在杀青完成后的揉捻过程中，如果搓成空条状，里面是空的，冲泡的时候会浮上去，产生水上漂的现象，如果揉捻成扁形或者成球形，就会沉底。

怎么判断是不是浓茶

1、判断茶是否浓的方法包括茶汤颜色、口感、茶叶用量、泡茶时间和冲泡次数。浓茶通常色泽深沉，口感浓厚，茶叶用量多，泡制时间长，多次冲泡后仍保持浓郁。淡茶则相反，色泽清淡，口感轻盈，茶叶用量少，泡制时间短，冲泡次数后茶汤变淡。

2、界定浓茶与淡茶可从多方面判断。从茶叶用量看，一般150毫升水，放3克左右茶叶是正常量，若远超这个量，如放5克甚至更多，泡出的多为浓茶；低于这个量则可能是淡茶。

3、从颜色和口感判断也很直观。冲泡后茶汤颜色深，如红茶呈深红褐色、绿茶呈深绿色，且入口苦涩味重、茶味浓烈，是浓茶；茶汤颜色浅，红茶为浅红、绿茶为黄绿，口感清爽、茶味较淡，则是淡茶。此外，茶叶浸泡时间也有影响。

喝浓茶对身体有什么危害

长期喝浓茶主要有以下危害：损害肾脏：浓茶中含有较高的氟，当机体摄入过量氟且超过肾的排泄能力时，氟会在体内蓄积，从而对肾脏造成损害。刺激胃黏膜：浓茶中的咖啡因、茶碱等成分含量较高，这些物质会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多。长期如此，胃黏膜会受到持续刺激和损害，可能出现炎症、充血等症状。

胃溃疡浓茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，影响愈合，加重胃病。同时，服药期间喝浓茶会降低胃药的疗效，不利于疾病的康复。

饮茶过浓，就可能会伤害身体，尤其是对于中老年人来说，过量饮浓茶会增加心脏负荷。有研究支持，饮浓茶可使血压升高。原因主要是浓茶中含有的茶碱会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸，导致血压上升。

茶叶中含有大量鞣酸，人若经常喝浓茶，鞣酸与铁结合会形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，长期喝浓茶就会引发缺铁性贫血。饭后饮浓茶的危害更大。因为人体所必需的铁、维生素等物质通常在日常饮食中摄取，饱餐后食物尚在胃中，此时喝浓茶，鞣酸更容易和铁结合，阻碍铁的吸收。

浓茶毁睡眠 浓茶会导致失眠这个我们都知道，茶叶中含有2%~5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。

长期喝浓茶的七大危害,浓茶对心脏肾脏都不好

1、心率增快：喝浓茶可兴奋交感神经，导致心率加快。加重病情：高血压、心脏病患者大量喝浓茶可能会加重病情，甚至引发其他不适。损伤肾脏：增加肾脏负担：浓茶中含有氟，氟主要通过肾脏代谢，长期摄入大量氟会增加肾脏负担。肾结石风险：茶叶中富含鞣酸，长期喝浓茶可能导致肾结石。

2、长期喝浓茶的危害损害肾功能：浓茶中的草酸可能导致草酸钙结石，频繁排尿加重肾负担，过量氟摄入可引发肾脏损害。贫血风险：饭后饮浓茶可能影响铁的吸收，导致铁质缺乏，增加贫血的可能性。心脏影响：浓茶中的咖啡因可引起神经过度兴奋，对心脏特别是心动过速患者不利。

3、长期喝浓茶的危害常喝浓茶，易损害肾功能 茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。

4、喝茶虽有益，但浓茶不宜。首先，过量饮用浓茶会损害肾脏功能，草酸可能导致肾结石，且频繁排尿会加重肾脏负担。此外，浓茶中的氟元素过多，可能导致肾脏氟化物蓄积，引起肾脏损害。饭后喝浓茶会妨碍铁的吸收，容易引发贫血，特别是鞣酸与食物中的铁结合，形成不易消化的沉淀。

5、长期喝浓茶主要有以下危害：损害肾脏：浓茶中含有较高的氟，当机体摄入过量氟且超过肾的排泄能力时，氟会在体内蓄积，从而对肾脏造成损害。刺激胃黏膜：浓茶中的咖啡因、茶碱等成分含量较高，这些物质会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多。长期如此，胃黏膜会受到持续刺激和损害，可能出现炎症、充血等症状。

含草酸钙高的食物有哪些

蔬菜中的草酸钙：菠菜、甜菜根等蔬菜中含有较高的草酸钙。草酸钙在这些蔬菜中以结晶形式存在，其中菠菜中的草酸钙含量相对较高，需注意适量摄入。 豆类与坚果：许多豆类如绿豆、扁豆以及杏仁、花生等坚果也含有草酸钙。对于草酸钙敏感的人群，过量摄入这些食物可能增加结石风险，因此应适量食用。

草酸钙的食物有以下几类：蔬菜类 菠菜、甜菜根、瑞士甜菜叶等蔬菜中含有较高的草酸钙。这些蔬菜因为富含草酸，当与钙结合时，会形成草酸钙。草酸钙在蔬菜中的含量会受到多种因素的影响，如品种、生长条件以及收获季节等。水果类 草莓、樱桃、柠檬等水果中，也含有一定量的草酸钙。

含草酸钙的食物主要包括西红柿、菠菜、甜菜、草莓和芦笋等。西红柿：是一种常见的蔬菜，也是含草酸钙较多的食物之一。菠菜：富含多种营养成分，但同时也含有一定量的草酸钙。甜菜：其根部常作为蔬菜食用，含有草酸钙成分。草莓：是一种受欢迎的水果，但同样含有草酸钙。

蔬菜：一般来说，藜科、伞形科和苋科的蔬菜，含草酸相对多一点。常见的苋菜、菠菜等草酸含量都很高。大部分野菜的草酸含量较高，比如马齿苋。与此相比，十字花科甘蓝属的蔬菜，如大白菜、小白菜、圆白菜、芥蓝等，草酸含量都非常低，在0.1%以下。番茄、黄瓜、南瓜、土豆等都是低草酸蔬菜。

浓茶的弊端

1、相比之下，喝浓茶则存在诸多弊端。由于浓茶中的茶碱含量较高，容易导致人们精神过度兴奋，进而引发神经系统正常功能的失调。对于肠胃不适的人来说，浓茶还可能加重胃溃疡、十二指肠溃疡等病情。此外，过多的茶碱摄入体内还会造成人体温度过高，并可能导致食欲不振、便秘等问题。

2、然而，过量饮用浓茶也有其弊端。浓茶氟含量较高，可能导致龋齿；长期饮用浓茶可能导致釉质变黑。浓茶对神经系统有强烈刺激，可能影响睡眠，特别是晚上。过量摄入咖啡碱会导致血糖降低，对健康不利，还可能对骨骼造成伤害，抑制钙吸收，引发骨质疏松。喝浓茶会稀释胃液，影响消化，可能导致消化不良。

3、浓茶可促进骨质疏松。据流行病学家对4659名内蒙古牧民的调查，因长期喝浓茶，使骨质疏松程度比不饮浓茶的汉民高17个百分点。究其原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄，导致负钙平衡，造成骨钙流失。对易发骨质疏松的绝经期妇女和老年人，浓茶是丢钙的因素之一，饮茶以清淡为好。

4、首先，长期大量饮用浓茶可能增加骨质疏松的风险。研究表明，内蒙古牧民因饮浓茶导致骨密度下降的比例比汉族人高出17%，主要由于咖啡因促使尿钙排泄，破坏了钙的平衡。对于绝经期妇女和老年人，应尽量选择清淡的茶饮。其次，浓茶与贫血有关。

5、淡茶有利有养生 光从养生的角度来看，淡茶更加有利于身体健康。茶水本身所含有的茶碱含量较少。所以足以使人提神醒脑、恢复体力。而不会像浓茶那样导致精神过度兴奋。从而引起身体不适。经常饮用温热的淡茶可以带走体内多余的热量与废物，还能促进汗腺的分泌哦。

6、首先，过量饮用浓茶可能对骨骼健康造成影响。一项对4659名内蒙古牧民的研究显示，长期饮用浓茶的人比不饮者骨质疏松的风险高出17%。这是因为茶叶中含有大量的咖啡因，它能加速尿钙的排泄，导致骨钙流失，尤其对绝经期妇女和老年人来说，浓茶可能加剧骨质疏松的风险，因此，推荐他们选择清淡的茶水。