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关于骨质疏松,你还是早了解些更好
另外，女性更容易导致骨质疏松。因为随着女性年龄增长，骨量不断减少，骨的微结构破坏，骨小梁减少，骨密度变小，就会导致骨质疏松。再加上女性的月经，导致保持每月血液的流失，也是一个原因。2 每年的10月20日是世界骨质疏松日，可见骨质疏松的危害，已经引起全世界的重视。
骨质疏松对人体的危害极为严重，因为人类骨骼在健康的情况下能承受比较大的压力，不容易出现骨折，但出现骨质疏松以后，骨骼韧性与弹性都会下降，这时骨头会变得很脆，承压能力下降，在受到意外碰撞的时候，特别容易出现骨折。骨质疏松后最常见的骨折部位包括腰椎和手腕骨以及髋骨。
骨质疏松病因统整 最好来源是乳制品，因为奶类制品含钙丰富且吸收率高。 内分泌性病因 皮质醇增多症、甲状腺功能亢进症、原发性甲状旁腺功能亢进症、肢端肥大症、性腺功能低下、糖尿病等。遗传性所造成 成骨不全、染色体异常，由遗传的基因所造成的骨质疏松。
有哪些药物可以预防和治疗骨质疏松症呢？其实，大部分骨质疏松的患者都是因为缺钙引起的，与日常的生活饮食有一定的关系，想要更好的预防和治疗骨质疏松，应及时的补钙，通过补钙的方式能够改善骨骼吸收和骨代谢平衡，能有效的预防和缓解骨质疏松的病情加重 。
喝骨头汤并不能防止骨质疏松，因为骨头汤中溶解了大量的脂肪，法国经常喝骨头汤，会非常容易发胖，同时也会引起其他的健康问题。而且正确的饮食应该是多样化的，可以补充足够的钙物质，可以通过牛奶或奶制品来补充钙和维生素D。
不运动是否能成为骨质疏松的主要成因？骨缺乏运动是导致骨质疏松的原因，运经常运动对骨骼健康有着非常大的作用，运动时神经内分泌调节能够对骨骼提供充分的矿物质营养，从而能够让全身和局部的骨骼含量增加保持，对骨骼一定的机械刺激，使骨骼更加强壮。
骨密度正常值是多少
骨密度的正常参考值包括以下几个方面： 成人比较值：108 同年龄段比较值：135 T值：100 Z值：80 下图展示了一个70岁老人的骨密度测定分析结果。蓝色部分代表平均值，红色部分代表测定结果。
骨密度值小于228g/cm3需补钙，骨密度正常值参考范围在228g/cm3至197g/cm3之间。骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标；在临床使用骨密度值时由于不同的骨密度检测仪的绝对值不同，通常使用T值判断骨密度是否正常。
超声骨密度测量：正常范围2500~4800。骨密度-37属于中度缺钙范围，t值是衡量骨密度的单位，就跟米是衡量距离的单位一样。低于-0是正常范围。骨密度正常值参考范围在-1至+1之间；当T值低于-5时为骨质疏松。
骨密度T值0.3属于正常值。骨密度T值是一个相对值，正常参考值在－1和+1之间。当T值低于－5时为不正常。骨密度，是骨质量的一个重要标志，反映骨质疏松程度，预测骨折危险性的重要依据。
是指测到的骨密度和同性别峰值骨密度比较它的标准差，T值的标准是-5，也就是说T值在大于-1的时候，叫骨量正常，在-1到-5之间的时候，叫骨量减少，那么小于-5的时候就可以诊断为骨质疏松症。
今天测骨密度在红色区域,严重缺钙,五十岁的人如何补钙?
1、电话咨询 （帮您找到三甲医院的权威专家，可电话向他们咨询病情）李民生医师 回答数1074好评数168 来自河北省张家口市李氏专科医院（一级） 专长内科 简介李民生，医师，毕业于1982年毕业于河北医科大学系本科，现从事肾病工作已有多年；主要从事急慢性肾炎、肾盂肾炎、紫癜肾炎、尿毒症等肾疾病的治疗。
2、不过，请记住：补钙最好是在饭前一小时空腹服用。 补钙捷径——少吃盐 记得古代兵书上有这样的话：战而胜之，非上策；不战而胜，上上策。把这话用在补钙问题上就是：如果采用不补钙的方法，而能达到补钙的目的，恐惧算是最理想的补钙方法了。
3、运动。长期运动运动，减少骨骼的钙流失，有助于骨骼的钙沉积。尤其是一定的负重运动。如果长期卧床，钙流失速度加快。所以，中老年朋友一定要动起来。从这个意义上讲，广场舞没有什么不好。因此关于食补我们要重视，能够补充一些当然好。
4、少吃盐补钙的方法，对所有的人来说都是适用的。比如：快速生长的少女，吃盐多，钙的排出量增多、吸收量减少，可导致骨质脱钙，骨质发育不良。又如绝经后妇女，骨质疏松症的发病数本来就很高，如果吃盐多，不仅尿钙量增加，骨钙的流失也增加，会加快其骨质疏松的发生。
5、缺钙建议补：首先，喝牛奶是可以起到补钙作用的。
列表说出世界三大人种的名称,分布及各人种的特征
1、白种人：白种人又称欧亚人种或高加索人种，是世界上人口最多的人种，占世界总人口的54%左右。其主要集中分布地方是欧洲，西亚、非洲北部以及北美洲、大洋洲、南美洲各国中白人比例最高的国家是阿根廷。
2、根据体质特征的差异，过去全世界人种大致上分为3大人种，即蒙古人种（黄色人种）、高加索人种（白色人种）、尼格罗人种（黑色人种）。有人还主张再分出澳大利亚人种（棕色人种）来。
3、高加索人种——又名白色人种或欧罗巴人种，发源于南欧北非和西南亚洲，体质特征是瘦长、鬈发、高鼻、蓝眼。高加索人种包括居住在北欧的波罗的海人种，南欧的地中海人种，东北欧的白海和波罗的海人种，西亚的巴尔干和高加索人种，中欧人种以及居住澳大利亚的白色人种。
4、世界三大人种为：黑种人、白种人、黄种人。那他们都分布在什么区域生活，他们都有什么较为明显的特征？黑种人早起分布在非洲热带赤道地区，以撒哈拉沙漠以南的非洲大陆为中心，在新大陆、印度和斯里兰卡也有分布。由于当地太阳辐射很强，而人体色素较深的黑皮肤对人体起到了保护作用。
5、该人种在三大人种中人数居第二，主要分布于中国、朝鲜、日本及西伯利亚、中南半岛、南北美洲。该人种的特征是皮肤黄色、头发黑而直、头型近似方形，脸扁平，鼻扁、鼻孔宽大，颧骨凸出，眼狭细。
6、在15世纪之前，他们主要分布在欧洲、北非和西南亚。如今，这一人种已遍布全球，成为南北美洲、欧洲和澳大利亚的主要人群。 蒙古利亚人种，也被称为黄色人种或亚美人种，起源于中亚和东亚的干旱草原及半沙漠地区。他们的体质特征是中等身材，黑直发，面部扁平。在三大人种中，蒙古利亚人种人口数量最多。