如何改善骨质疏松?

1、合理膳食:均衡饮食对防治骨质疏松至关重要。每日摄入1000-1500毫克的钙质,选择富含钙的食物,如低脂奶制品、深绿色蔬菜、豆类和豆制品、虾皮等。减少蛋白质和高盐食物的摄入,控制糖分摄入以防钙流失。多食用富含维生素C的水果和蔬菜以促进钙吸收。口服钙剂后应多饮水以防尿结石形成。

2、预防跌倒也是减少骨质疏松患者骨折风险的关键措施。通过改善家居环境、穿着合适的鞋子和衣物,以及进行必要的身体锻炼,可以有效降低跌倒的发生率。特别是对于老年人而言,减少跌倒不仅可以避免骨折带来的痛苦和不便,还能提高生活质量。药物治疗是骨质疏松治疗的另一种重要手段。

3、然而,适当运动对于预防和改善骨质疏松至关重要。随着年龄增长,人的骨密度逐渐下降,但适当锻炼可以帮助增强骨骼健康。对于已经患有骨质疏松的人来说,关键在于找到一种安全、舒适的运动方式。在开始任何新的锻炼计划之前,最好咨询医生或理疗师的建议。

医学基础知识考试试题

1、癌发生于胰头部者(胰头癌),压迫胆总管导致胆道阻塞、黄疸进行性加深,胆囊也显著肿大,但无压痛,称为库瓦西耶征(Courvoisier sign)阳性(D对)。故本题选D。【答案】B。解析:(1)该题考查的是诊断学-腹部检查-肝脏触诊的知识点。

2、【答案】E。解析:(1)该题考查的是解剖学-中枢神经系统-脑的知识点。(2)脑干的上行纤维束有:内侧丘系(A错)、脊髓丘脑束(B错)、三叉丘脑束(C错)、外侧丘系(D错)、脊髓小脑前束、脊髓小脑后束、内侧纵束等。脑干的下行纤维束有:皮质脊髓束(E对)、皮质延髓束等。故选E。

3、解析:(1)该题考查的是系统解剖学-泌尿系统-输尿管的知识点。(2)输尿管是一对细长的肌性管道,位于腹膜后方,平第二腰椎上缘起自肾盂末端,终于膀胱(B对)。

什么叫骨质疏松?

骨质疏松症是一种骨骼疾病,其特点是骨密度下降和骨结构破坏,导致骨骼脆弱,易于发生骨折。早期症状主要包括疼痛,尤其在腰背部位最为常见。这种疼痛在站立或直立时加剧,而在卧床休息时减轻。

骨质疏松的定义 骨质疏松是一种由骨质吸收失衡引发的骨骼疾病,其成因多样,但年龄增长是主要的危险因素之一。该病的主要特征是骨骼莫名疼痛,轻微敲打可缓解,且易导致骨折。例如,一些人摔一跤可能并无大碍,而另一些人却可能因此骨折。

骨质疏松是老人都会出现的症状,科学定义叫骨质疏松症。主要是指人体骨密度下降、骨头质量强度下降、骨头变的稀疏、含钙量降低等一系列症状,包括出现夜间腿抽筋、活动耐量下降、四肢容易疲劳症状,综合称为骨质疏松症。

骨质疏松症是最常见的一个骨骼疾病,是一种骨量降低、骨质组织微结构破坏、损坏,导致骨脆性增加的一个综合症状。这种患者最明显的表现是一种易发生骨折为特征的全身性骨病。

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TRAX 是fracture risk assessment 的缩写。其全称是Fracture risk assessment tool.简称:TRAX工具 FRAX 是一种利用临床危险因素来评估每位个体发生骨质疏松性骨折绝对风险的软件工具。

哪些人应该做骨密度检查

对于女性,骨质疏松患者可能会更多,建议65岁以上女性应该每年都要进行一次骨密度检查。对于绝经期妇女或更年期妇女,更要例行对骨密度检查,而防止骨质疏松;对于男性,也有可能出现骨质疏松,但男性骨量非常多,要多于女性。

以下5类人群应该进行骨密度筛查:70岁以上的男性以及65岁以上的女性,随着年纪的增长,钙元素容易流失。有家族病史或者此前因为意外导致出现骨折的患者。性激素水平低下的患者。怀孕期间的女性在孕期要定期测量骨密度。

骨密度检测主要用于评估骨质疏松状况,而不是直接检测缺钙情况。通常,除非年龄在45-50岁以上的女性,或是患有严重甲状腺疾病、糖尿病等特定疾病的人群,一般情况下是没有必要进行骨密度检测的。

骨密度检查适合以下人群: 老年人 随着年龄的增长,骨骼会逐渐流失钙质,骨密度检查有助于及时发现老年人的骨质疏松情况,从而采取相应措施进行预防和治疗。 女性 女性相对于男性更容易患骨质疏松,特别是中老年女性。骨密度检查可以评估女性的骨骼健康状况,为预防骨折等风险提供重要依据。

骨密度检查是评估人体骨骼健康的重要指标,尤其对于儿童和老年人,其骨质脆弱,需要定期监测以预防缺钙、骨质疏松和骨折等问题。

宝宝需要查骨密度吗,骨密度低就是缺钙吗,应该怎样判断?

由于宝宝处于快速生长发育阶段,其骨密度会较低。因为各个医院使用的仪器不同,从而标准值也较为不同,测量的部位也是不一样的,所以每个孩子的骨密度值也就不同。依据测量结果,是不能正确反映钙的代谢情况,这只能作为参考,不能说明孩子会缺钙。

宝宝缺钙不是通过查骨密度来判断。原因如下:骨密度检查并不适宜婴幼儿:骨密度检查主要用于了解骨骼强度和预测骨折风险,但其不适用于宝宝,因为婴幼儿的骨骼发育和矿物质含量与成人有所不同。

一般宝宝不需要检查骨密度,可以反应体内矿物质元素的含量,这是一种诊断骨质疏松的标准。宝宝刚出生时可能骨密度为0g/cm^3,但并不说明有骨质疏松的症状。通常骨密度检测方法比较简单,将前臂放于机器中就可以测量骨密度,不同于抽血,不会对宝宝造成伤害。

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