治哮喘的维生素是什么（了解哮喘患者需要的营养素）

哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，患者常常会出现呼吸困难、咳嗽、胸闷等症状。除了药物治疗外，正确的营养补充也是治疗哮喘的重要手段。其中，维生素就是哮喘患者需要的重要营养素之一。那么，治哮喘的维生素是什么呢？接下来，我们将为大家详细介绍。

一、维生素C

维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基的侵害。同时，维生素C还可以增强免疫力，促进修复组织和抗炎。因此，哮喘患者应该适当增加维生素C的摄入量。维生素C可以减轻哮喘患者的症状和缓解哮喘发作。建议哮喘患者每天摄入300-500毫克的维生素C，可以通过食物或口服维生素C片剂来摄入。

二、维生素D

维生素D是一种脂溶性维生素，可以促进钙和磷的吸收，维持骨骼健康。此外，维生素D还有调节免疫系统和抗炎作用的功能。哮喘患者缺乏维生素D的情况比较普遍，而补充维生素D可以减轻哮喘患者的症状和缓解哮喘发作。建议哮喘患者每天摄入800-1000国际单位（IU）的维生素D，可以通过食物、阳光照射和口服维生素D片剂来摄入。

三、维生素E

维生素E是一种脂溶性维生素，也是一种重要的抗氧化剂。维生素E可以帮助身体抵御自由基的侵害，同时还有抗炎、抗过敏的作用。哮喘患者血液中维生素E水平较低，而补充维生素E可以减轻哮喘患者的症状和缓解哮喘发作。建议哮喘患者每天摄入15毫克的维生素E，可以通过食物或口服维生素E片剂来摄入。

四、维生素B族

维生素B族包括多种维生素，如维生素B1、B2、B6、B12等。维生素B族可以帮助身体转化食物为能量，维持神经系统和血液健康，同时还有抗炎、抗过敏的作用。哮喘患者血液中维生素B6和B12水平较低，而补充维生素B族可以减轻哮喘患者的症状和缓解哮喘发作。建议哮喘患者适当增加维生素B族的摄入量，可以通过食物或口服维生素B族片剂来摄入。

总体来说，维生素对于哮喘患者来说非常重要。哮喘患者可以通过增加维生素C、维生素D、维生素E和维生素B族的摄入量来减轻症状和缓解发作。但是，哮喘患者在补充维生素时也需要注意适量，避免过量摄入导致不良反应。如果有需要，建议在医生的指导下进行营养补充。