D是一种常见的营养补充品，它含有多种营养成分，包括维生素、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B族和维生素C等。其中，维生素D是人体所必需的一种维生素，那么D里面是否含有维生素D呢？下面，我们来一一介绍D的营养成分。
1. 维生素
维生素是一种脂溶性维生素，它对视觉、生殖和免疫系统的正常运作非常重要。维生素还可以帮助维持皮肤、骨骼和牙齿的健康。D中含有大量的维生素，每100克的含量可以达到5000国际单位。
2. 维生素D
维生素D是一种脂溶性维生素，它对骨骼、牙齿、神经和免疫系统的正常运作非常重要。维生素D可以促进钙和磷的吸收，从而有助于骨骼的生长和发育。维生素D还可以帮助身体对抗癌症、糖尿病和多种自身免疫疾病等。D中含有适量的维生素D，每100克的含量可以达到100国际单位。
3. 维生素E
维生素E是一种脂溶性维生素，它对身体的抗氧化作用非常重要，可以帮助减少自由基对身体细胞的伤害。维生素E还可以帮助维持皮肤、眼睛和心脏的健康。D中含有适量的维生素E，每100克的含量可以达到10毫克。
4. 维生素K
维生素K是一种脂溶性维生素，它对血液凝固非常重要，可以促进血液中的凝血因子的合成。维生素K还可以帮助维持骨骼的健康。D中含有适量的维生素K，每100克的含量可以达到0.5毫克。
5. 维生素B族
维生素B族是一类水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9和维生素B12等。这些维生素对身体的能量代谢、神经系统和心血管系统的健康非常重要。D中含有适量的维生素B族，每100克的含量可以达到不同的数值。
6. 维生素C
维生素C是一种水溶性维生素，它对身体的免疫系统、皮肤和心血管系统的健康非常重要。维生素C还可以帮助身体对抗感染和癌症等。D中含有适量的维生素C，每100克的含量可以达到100毫克。
综上所述，D中含有多种营养成分，包括维生素、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B族和维生素C等。虽然D中的维生素D含量不算很高，但是每天摄入适量的D，可以帮助补充身体所需的维生素D和其他营养成分，从而保持身体的健康。