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维生素E是什么症状，维生素E缺乏引起的症状有哪些？

维生素E被称为营养的“抗氧化剂”，可有效保护人体细胞膜的完整性，维护人体健康。然而，当身体会引发一系列症状，严重影响人体健康。本文将详细介绍维生素E缺乏引起的症状。

1. 视力下降

维生素E缺乏会导致视网膜神经元的损伤，影响视力。维生素E对于保护视网膜非常重要，视网膜的细胞膜易受到自由基的攻击，细胞受损，引发视力下降。

2. 贫血

维生素E对于维持红血球膜的完整性非常重要。当身体红血球膜易受到自由基的攻击，红细胞的寿命缩短，造成贫血。

3. 神经系统症状

维生素E缺乏会引起神经系统症状，如手脚发麻、肌肉无力、平衡失调等。维生素E对于神经系统的正常功能非常重要。神经系统易受到氧化压力的影响，引发神经元损伤，导致神经系统症状。

4. 免疫力下降

维生素E对于维持免疫系统的正常功能非常重要。免疫细胞易受到氧化压力的影响，导致免疫力下降，容易感染疾病。

5. 皮肤问题

维生素E缺乏会引起皮肤问题，如皮肤干燥、皮肤瘙痒等。维生素E对于皮肤的保护非常重要，皮肤容易受到自由基的攻击，引发皮肤问题。

6. 精神问题

维生素E缺乏会引起精神问题，如抑郁、焦虑等。维生素E对于神经系统的正常功能非常重要，神经系统易受到氧化压力的影响，导致神经元损伤，引发精神问题。

7. 生殖系统问题

维生素E对于生殖系统的正常功能非常重要。生殖系统易受到氧化压力的影响，导致生殖细胞受损，引发生殖系统问题，如不育等。

综上所述，维生素E缺乏引起的症状非常多，直接影响人体健康。因此，我们应该注重摄入富含维生素E的食物，如植物油、坚果、绿叶蔬菜等，以保证身体正常的维生素E水平。