骨密度低的脚痛（脚骨密度低会出现什么症状）

13岁的女生骨质疏松怎办?

1、[家庭医疗措施] 1．适当运动 适当运动可以使骨质疏松的发生减缓，或使其程度减轻。我们前面说过，运动可以强化骨骼，而且运动之时增加了日照，使维生素D的来源充足，做一些运动，像散步、打网球、跳舞、打太极拳等强化和支持背部的特殊运动。运动加上钙营养能提高预防效果。

2、如果女性病人发生骨质疏松，首先要多吃高钙食物，比如喝高钙牛奶、多吃乳制品。可以吃大豆，还有可以吃一些优质的蛋白质，比如鱼类、虾类、贝类，这些食物当中含有丰富的钙离子，可以提高血钙、增加骨量，还要服用碳酸钙，碳酸钙可以补充人体的基础钙含量。

3、女人骨质疏松一般可以口服正规抗骨质疏松的药物治疗，能够有效的起到治疗作用。

4、女性骨质疏松之后需要采取口服药物来治疗，具体如下：第补充钙剂，当体内胃肠道吸收功能下降，尤其是老年人，这个钙剂需要额外补充，建议每天1000-1200mg的钙剂。第活性维生素D，它促进钙质吸收，年龄增加之后小肠功能吸收的障碍，活性维生素D减少，所以要补充活性维生素D。

女性绝经之后骨质疏松怎么办?

一般治疗中包括患者应适当锻炼，如果出现周身骨痛，可以对症的口服非甾体抗炎药。普通骨质疏松患者可以应用双膦酸盐或者小剂量PTH，也就是甲状旁腺素进行序贯治疗。绝经后的骨质疏松患者，可考虑应用雌激素替代治疗，但是现在在临床上有争议。

骨质疏松症治疗是总体、个体化的治疗方案。首先要保证有适当运动，合理的饮食及愉快心理状态，才能很好配合骨质疏松治疗。女性绝经后骨质疏松主要是由于女性绝经以后体内雌激素水平下降，导致激素代谢和骨的代谢异常，从而导致骨质疏松症的发生。

还可以多进行有氧锻炼，适当的锻炼身体增强骨密度，多晒太阳，同时可以根据检查的情况适量补充雌激素有助于改善绝经后骨质疏松的情况。

绝经后骨质疏松的原因 雌激素分泌减少，导致钙的吸收降低。 钙的摄入不足。骨质疏松的治疗 运动：适量运动，绝经期妇女每周坚持3小时的运动，不可运动过度。 营养：足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。建议钙摄入量成人为800-1000mg，绝经后妇女每天1000-1500mg。

要保持屋内的光线明亮，在光线较暗的地方行走时，必要时可以借助拐杖等工具以防止跌倒；在生活方式干预的基础上，药物的治疗也是很有必要的，包括钙剂和维生素D的补充，必要的时候还可以根据专科医生的推荐，服用抗骨质疏松药物治疗，最后就是要按时的复查，规律治疗。

我家小孩【男】已经6岁了,有时叫脚痛,以前也有叫脚痛,,,就是吃饭调食...

问题分析： 你好，你这个情况的话，考虑是缺钙的原因引起的，建议及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。 意见建议： 了，一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。

除了要排除外科类的疾病和生长痛之外，要警惕幼年特发性关节炎。

孩子要是无外伤，无发热的表现，出现关节部位疼痛，多见于缺钙导致的生长痛有关的，可注意休息和营养，按摩热敷，加钙片，VC片治疗看看。

骨质疏松症有哪些症状

1、骨头疼痛：患者常出现胸背痛，由于骨骼遍布全身，患者可能出现全身广泛性疼痛，一般无局限压痛点；负重能力下降：患者的乏力症状比较严重，活动量明显减少；骨折：骨折常发生于椎体、髋部及前臂；胸廓畸形：胸廓畸形会导致患者出现胸闷、气短、乏力、气促等症状。

2、骨质疏松的前期症状主要有如下几种。会有骨性的疼痛，患者最早可能会在腰背部有症状，而随病情的进展可能会累及到四肢，比如可能会在腕关节、髋关节、膝关节等处有此类症状。患者可能会有明显的乏力，会感觉到近期非常容易疲劳，而且在做相关的活动，比如进行体育锻炼之后，有相对之前容易疲劳的情况。

3、骨质疏松的患者通常会表现为乏力、脊柱变形、脆性骨折，引起疼痛等临床症状。骨质疏松是好发于中老年人群的一种代谢性骨病，主要是由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的一种全身代谢性骨病，好发于中老年人群，尤其是老年女性。

4、骨质疏松症即骨强度低下，属于易发生骨折的全身性骨骼疾病。骨质疏松症在早期通常没有不适症状，随着病情进展患者可能会表现为全身疼痛，比如腰背酸困或者翻身时出现疼痛、不适等症状，以及提重物、负重的情况下出现疼痛。出现上述情况，需要到医院进行详细检查，进行骨密度测定。

5、绝大多数的骨质疏松没有症状，因此骨质疏松被称为静悄悄的流行病，但是有些临床表现提示病人可能患有骨质疏松，比如身高的缩短，如果最高的身高比现在高3cm以上，出现骨质疏松的风险比较大。另外有些人会出现身体疼痛的症状，特别是腰骶部的疼痛，严重时会出现翻身痛，也可能意味着出现骨质疏松。

骨质疏松症会有哪些症状

骨头疼痛：患者常出现胸背痛，由于骨骼遍布全身，患者可能出现全身广泛性疼痛，一般无局限压痛点；负重能力下降：患者的乏力症状比较严重，活动量明显减少；骨折：骨折常发生于椎体、髋部及前臂；胸廓畸形：胸廓畸形会导致患者出现胸闷、气短、乏力、气促等症状。

骨质疏松的前期症状主要有如下几种。会有骨性的疼痛，患者最早可能会在腰背部有症状，而随病情的进展可能会累及到四肢，比如可能会在腕关节、髋关节、膝关节等处有此类症状。患者可能会有明显的乏力，会感觉到近期非常容易疲劳，而且在做相关的活动，比如进行体育锻炼之后，有相对之前容易疲劳的情况。

骨质疏松的患者通常会表现为乏力、脊柱变形、脆性骨折，引起疼痛等临床症状。骨质疏松是好发于中老年人群的一种代谢性骨病，主要是由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的一种全身代谢性骨病，好发于中老年人群，尤其是老年女性。

骨质疏松症即骨强度低下，属于易发生骨折的全身性骨骼疾病。骨质疏松症在早期通常没有不适症状，随着病情进展患者可能会表现为全身疼痛，比如腰背酸困或者翻身时出现疼痛、不适等症状，以及提重物、负重的情况下出现疼痛。出现上述情况，需要到医院进行详细检查，进行骨密度测定。

老年人要及时检查骨密度并做好预防措施

1、因此，老年人除了有意识地多吃含钙食物外，还需要补充一些额外的含钙产品。现在市面上的钙片有很多，不同的含量，不同的价格，不同的剂型都有，大家可以根据自己的需要来选择。

2、月20日是世界骨质疏松日，专家提醒，中老年群体应重视骨密度筛查，定期体检，改善生活方式，做到早发现、早诊断、早治疗。很多人可能对于骨质疏松了解的比较少；而且相当一部分人觉得这种事情距离自己比较遥远，很少有人真正的能够意识到他一旦出现症状之后，所产生的危害是非常严重的。

3、预防骨质疏松也可以通过适当的运动进行改善，运动对骨骼重建有决定性的因素，负荷运动能够增加骨量，中老年人可以根据自己的身体状况适当的进行运动，增加肌肉的灵活性、协调性和平衡感。预防骨质疏松最好的办法就是增强锻炼和养成好的生活习惯，定期进行骨密度筛查对年轻人和上了年纪的人都有一定的好处。