增加骨密度都有什么好处?
1、增加骨密度的好处：使皮质骨变得粗壮增厚，松质骨的骨小梁增多，两者同时作用，使骨骼密度增强，在外伤时候能够抵抗更强的受力，可避免脆性骨折。骨质疏松往往有骨酸痛，无力症状，增加骨密度后骨痛感觉，尤其是夜间痛，能够明显缓解，活动时也会感觉有力量了。
2、增加骨密度，也就是治疗骨质疏松以及预防骨质疏松的发生。这种措施有如下几种好处：能够预防骨质疏松所并发的病理性骨折。在很多骨质疏松的患者身上，非常容易并发病理性的骨折，比如由于轻微的打喷嚏的动作，有可能诱发肋骨的骨折。如果患者跌坐在地面上，非常容易引起腰椎的压缩性骨折。
3、增加骨密度胶囊有着非常不错的增加骨密度和增强身体的免疫能力，治疗关节疼痛等作用，也生病常见的一种保健药物。
4、促进钙的转化。另外，新鲜的蔬菜和水果，对增强骨密度也很有好处，因为富含大量维生素，对增强骨的密度和强度，有很多促进作用。吃的除了食物以外，还可以用一些药物，比如可以吃钙尔奇、维生素，喷或者注射鲑鱼降钙素注射液、氨糖软骨素等。这些药物或者营养品，对增强骨密度都有很好作用。
骨架大的女生的好处
1、优势：较大的骨架使得女性展现出更为健美和有力的体态，宽阔的肩膀、饱满的胸部和髋部，以及纤细的腰身，形成优雅的身姿曲线。 劣势：骨架较大的女性在参与体育活动时，肌肉和关节承受的负担较重，因此更容易发生拉伤或损伤。
2、骨骼整体架构偏大的女性，最大的好处就是这种类型的女性肾气充足、肝血旺盛，也就是先天的体质较好，身体内部的能量更多更充足，气血充足，体力比较好，身体素质也相对更好一些。
3、骨骼结构较大的女性通常肾气充足、肝血旺盛，这表明她们拥有较好的先天体质和更强的身体能量。 她们的气血和体力较为充沛，整体身体素质也因此而较高。 较大的骨架还有助于怀孕和分娩，因为她们的骨盆通常较宽大，只要没有内部畸形，分娩时不易出现难产。
4、优势：拥有较大的骨架可以让女性呈现出更加健壮和有力的体态，宽阔的肩膀、丰满的胸部和髋部，以及细长的腰身，形成优美的身材曲线。 劣势：骨架较大的女性在进行体育活动时，肌肉和关节承受的压力相对较大，因此更容易出现拉伤或损伤的情况。
打骨密度针的利弊
进行骨密度针注射的好处和作用比较明显，能够比较有效的改善骨质疏松。如果是确实患有骨质疏松的患者，或者是明确出现骨量下降的人可以应用，而且相对安全。
打骨密度针目前分以下两种：第一种是肌肉注射、降钙素类的针，用来改善骨痛，抑制破骨细胞的活性。主要是临时短期应用，对长期骨质疏松的骨密度提高帮助并不是很大。
通常打骨密度针指输注唑来膦酸钠药物来抗骨松治疗，唑来膦酸钠是一种骨吸收抑制剂，是一种新型的抗骨质疏松药物，相较于第一代药物效果更强，不良反应发生率低，可较明显地提高骨密度。唑来膦酸钠在降低关键部位的骨折比如椎体、髋部和尺桡骨远端的骨折，非常有效。
骨密度增高有什么危害
1、骨密度高只是骨骼的一种具体的表现，如果是单纯的骨骼密度升高，有可能会使骨骼整体的脆性增加，从而增加骨折的风险。由于人体的骨骼是有一定弹性的，一旦骨骼的密度升高，会使人体骨骼弹性逐渐降低，导致骨骼能够承受外界力量产生的形状变化的能力逐渐下降，从而使骨骼更容易发生骨折的现象。
2、骨密度适当增高对于骨质疏松的患者是一件非常有利的事情，骨质疏松的患者由于骨密度低，很容易发生各种各样的骨折，而且做完手术后，还容易复发，是一件很麻烦的事，如果骨密度适当增高，可有效降低骨质疏松患者发生骨折的概率。
3、首先是骨性关节炎的发生，密度增高导致骶骨和髂骨之间的关节面不平整，活动时会产生疼痛，平时感觉僵硬，不舒服。另一方面的原因考虑是强直性脊柱炎，需要结合化验血的检查，如果CT显示骶髂骨密度增高，血液B27是阳性，强直性脊柱炎的可能性是比较大的。
4、但是如果骨密度增加是在软骨上或者骨关节当中，可能就是某些疾病导致的，例如肋软骨的骨化变性，减少了胸廓的弹性与保护能力，增加肋骨骨折的风险，也增加了患胸部疾病的可能。膝关节当中的半月板骨密度增高，可能会导致膝关节疼痛，活动受到障碍，转变成骨性关节炎等关节疾病。
5、如果在这个过程中突然出现反弹，类似于骨密度突然增高，意味人体有可能发生了某些特殊疾病，比如骨代谢性疾病，或者其他疾病会引起反弹式增高。正常情况下骨密度是逐渐减退的，如果出现增高的现象属于反弹、不正常现象，有可能会导致骨折的危险系数增加，在同等暴力下骨折发生的风险要增大。
骨密度大有什么好处
1、骨密度增加有助于预防骨质疏松，这是一种随着年龄增长而普遍发生的骨骼疾病，能够导致骨折风险的增加。 提高骨密度可以减少骨折的发生概率，因为较强的骨骼更有能力承受外力，从而在跌倒或受到撞击时保护身体不受损伤。 增强骨密度对于维持身体的姿态和运动功能至关重要。
2、这种措施有如下几种好处：能够预防骨质疏松所并发的病理性骨折。在很多骨质疏松的患者身上，非常容易并发病理性的骨折，比如由于轻微的打喷嚏的动作，有可能诱发肋骨的骨折。如果患者跌坐在地面上，非常容易引起腰椎的压缩性骨折。
3、骨密度过高是没有好处的，正常情况下骨密度不会过高，在人体出现钙磷代谢异常和其它疾病会导致骨密度值高，骨密度增高会引起骨质疏松，也就骨密度增高骨质并不一定结实，反而是脆性增加，脆性增加容易发生骨折。正常情况下骨密度增高不会被发现，只有在做放线上检查时才可以看到骨密度增高。
4、骨量大是指骨头体积或骨密度较大，这通常是一个好的身体指示器，它能够反映一个人的身体状态和健康水平。 良好的骨量可以提高身体的抗病能力和预防骨质疏松症等疾病的风险。 另外，对于运动员和体力劳动者来说，骨量大也能够提高他们的运动表现和防止运动意外受伤。