怎么选择牛奶?
挑选牛奶的时候，看看牛奶是来源于哪里的，在本地牛奶和进口牛奶中，选择本地牛奶即可，因为本地牛奶运输时间较短，牛奶质量也更有保障，我国有广阔的牧场，成群的奶牛，选择知名的品牌牛奶是最佳的。
产地：选择正规渠道的牛奶，看是否有标注产地、生产厂家和成分等信息。同时，可以关注当地的奶业区域，选择信誉较好的产地，例如山东、河北、内蒙古等。 成分：查看牛奶成分表中是否有添加物、防腐剂等。如果牛奶成分表中只含有牛乳、乳酸菌等天然成分，说明牛奶质量较好。
第一，根据储存条件进行选择。如果消费者没有时间经常去超市购买，可以选择超高温灭菌奶。如果去超市很方便，能够快速把牛奶喝掉，那么可以选择鲜牛奶。第二，根据蛋白质的含量进行选择。牛奶的蛋白质含量越高，往往说明牛奶的品质越好。对于牛奶的生产环境、奶牛的饲料会有更高的要求，当然价格也更贵。
脂肪含量： 牛奶通常有全脂、半脂、和脱脂三类。全脂含脂肪最多，半脂较少，脱脂几乎没有脂肪。你可以根据自己的喜好和健康需求来选择适合你的脂肪含量。 有机或非有机： 有机牛奶来自有机奶牛，他们的食物和护理都非常注重自然有机。这意味着这种牛奶没有添加化学物质或合成药物。
牛奶可以有效补充营养,为什么有些中医让你不要喝?
1、当然啦，你像多囊的，痘痘肌的，我个人建议少喝牛奶，多喝豆浆。中医非常讲究血肉有情之品，向来认可动物来源的药材。但是如今，便宜方便又补益的血肉有情之品可不多了，几乎只有牛奶和鸡蛋。
2、因为中医认为，牛奶是寒性食材，所以不建议大家经常喝牛奶，中医非常重视阴阳平衡，可以多吃温补的食材，对身体有一定的帮助。现实生活中很多女性属于寒性体质，经常喝牛奶容易加重体内的寒气，非常不利于体内湿气的散发。
3、牛奶中含有丰富的乳糖，乳糖需要身体的乳糖酶分解后被我们的身体吸收。乳糖不耐受的人体内是缺乏乳糖酶的，这类人饮用牛奶会导致腹泻的发生。乳糖不耐受的人可以改喝酸奶。有些人是对牛奶过敏的，一喝牛奶马上就会出现腹痛、腹泻，这类人一定要避免喝牛奶。
4、牛奶是天然的滋补品，但是中医却并不提倡大家喝牛奶，因为牛奶当中也富含了很多脂肪，所以喝的太多就会导致心脑血管等有关疾病。因此大家一定要适当的喝一些牛奶，而且晚上睡觉之前尽量不要喝牛奶。
喝牛奶和不喝牛奶的人到底差在哪里?
而要不要喝牛奶，这要看牛奶中所含有的营养物质。如果一个人长期坚持喝牛奶，几年下来与同龄人会有着较大的差异。牛奶中最为突出的营养物质就是钙和蛋白质，对于饮用牛奶的作用，我们一起来分析一下。
乳糖不耐受从来不喝牛奶的人，肠道中的乳糖酶就会减少，偶尔喝一次牛奶，就会有腹痛或者腹泻的症状，这就是乳糖不耐受。出现这种情况，不是牛奶变质的问题，而是自身的身体问题。而每天都喝牛奶的人，就不会出现这种病症。但如果出现了这种问题也不要慌张，更不能觉得自己是不适合喝牛奶的体质。
有人会坚持天天饮用牛奶，也有人会因为这样或那样的原因很少喝牛奶。这过了几年之后，喝牛奶的人和不喝牛奶的人，身体会出现这两大变化，您看了之后就明白自己可能做错了。
小强想测量标有净含量是250ml
1、升=（ ）毫升 6000毫升=（ ）升 5升=（ ）ml。（2）在括号里填上升或毫升。一瓶牛奶240（ ），一桶大豆油5（ ），小华洗澡用水20（ ）。（3）一个饮料瓶商标上印有“净含量250ml”，这个饮料瓶的容量是（ ）。（4）把371+29×4÷2的运算顺序改为先求和、再求积、最后求商，则原式改为___。
2、一个饮料瓶商标上印有“净含量250ml”，这个饮料瓶的容量是（ ）。（4）把371+29×4÷2的运算顺序改为先求和、再求积、最后求商，则原式改为___。（5）右图梯形的上底与下底的和是（ ）厘米，高是（ ）厘米。
3、负三分之一的绝对值是（ 1/3 ）；4320=（ 2）° 某食品的外包装上标有“净含量为385g±5g”这包装品的合格净含量的范围是（ 380 ）~390g。