密度大的肌肉（肌肉密度大的好处）

肌肉密度大的人为什么游泳不好?

1、黑人肌肉密度高的差异在游泳表现中尤为明显。运动生理学研究指出，黑人在游泳上的不擅长主要源于他们高于其他人群的肌肉比例。具体而言，白人每立方厘米肌肉平均重量为05克，而黑人则达到13克，黄种人则介于这两者之间。 由于较小的密度、较多的脂肪和较大的胸腔，白人运动员在水中表现出类似鱼雷的特性。

2、胖子通常在游泳时会感到更轻松。 瘦子由于肌肉密度较大，往往在水中更难以保持漂浮。 胖子的身体含有较高比例的脂肪，这增加了他们在水中的阻力。 因此，胖子游泳时需要更多的能量来克服这些阻力。 相对地，瘦子的身体阻力较小，游泳时所需能量较少。

3、首先，瘦子由于肌肉密度高，在水中更容易下沉。而胖子因为体质率更高，相比瘦子更容易浮在水中。其次，胖子因为体内脂肪多，在水中受到的阻力更大，需要花费更多的能量来保持游动。而瘦子因为身体阻力小，游泳时需要消耗的能量较少，更容易在水中游动。

4、从游泳上的区别就很清楚的说明黑人肌肉密度高，从运动生理学的角度分析，黑人不适合游泳主要是因为他们的肌肉比率高出其他人种。据了解，白人每立方厘米的肌肉重05克，而黑人则为13克，黄种人介於两者之间。较小的密度、较多的脂肪以及较大的胸腔，使白人运动员几乎就是一枚天生的鱼雷。

人类的肌肉密度提升到8倍会怎样?

锻炼肌肉会增加体重的，因为肌肉的密度是脂肪的6倍，因些围度虽然不会有太大变化，但体重一定会增加。锻炼要讲究科学性，不同的锻炼方法会产生不同的效果，要根据锻炼目的的不同而采用不同的方法，否则不但达不到预想的效果，还可能出现相反的情况。

肌肉密度高不会影响寿命，反而对寿命有积极的影响。以下是具体分析：积极影响：肌肉密度高通常意味着肌肉体积大且质地较硬，这是长期锻炼和良好生活方式的体现。这样的身体状况对寿命有积极影响，因为它代表了较强的身体力量和较好的身体机能。

肌肉密度高指的是肌肉的体积大，肌肉比较硬，这个对寿命有积极的影响，不会造成不良影响。影响人体寿命的因素主要包括饮食、运动、基因、好的生活方式。经常锻炼，肌肉饱满对人体健康的增强，提高生理寿命是有帮助的。肌肉是人体运动运动的主要组织，发达的肌肉可以保护骨骼，增强身体力量，使人充满活力。

肌肉密度越大是不是力量就越大?

1、肌肉密度这一概念在描述肌肉时显得并不恰当，肌肉的增 大主要依赖于肌肉细胞的肥大，而非细胞数量的增加。细胞变大后，力量与爆发力会相应提升，然而肌肉细胞并不能无限增大。与此同时，神经系统的调控能力往往比肌肉本身要强。

2、所以不是说肌肉越硬纤维越多力量就越大！要看是怎么练出来的肌肉！别看健美大块头肌肉又硬又大就一定厉害，因为健美要求低次数，多组数，所以健美练出来的多是白肌！而且一般调动率都不是很高。

3、相同体积的肌肉力量差别也很大。一个肌肉密度大的人看起来块头可能小，但是他可以拥有比他块头大很多的人更大的力量！而且一个人的力量不完全取决于肌肉，影响到力量的还有骨骼、关节、肌腱、韧带，甚至还包括各人的毅力品质。从事不同运动对力量的影响也很大。

4、肌肉是看肌肉强度的。也就是密度。有的人胳膊肉多，力气小肯定胳膊是软肉，让他使劲儿，你捏捏肌肉松软。这样的人就没有力气。。反而有的人瘦，胳膊也不粗。但是人家肌肉强度大，密度高，使劲儿你捏捏感觉硬邦邦的。肯定力气大。

5、与肌肉密度有关。肌肉密度越高爆发力和力量越大，和肌肉大小没有太大关系。和无氧运动有关，有氧运动只能锻炼肺活量和心脏。如果两样进行锻炼就密度更大了。