甜饮料喝多对身体有哪些害处
1、长期喝甜饮料对健康有多种危害。这些饮料通常含有高糖量和低营养价值，其摄入可能导致以下问题。 肥胖：甜饮料中的糖分含量较高，摄入过多会导致体重增加。糖分被迅速吸收并转化为脂肪，长期摄入过多糖分会引发肥胖问题。 糖尿病：过量的甜饮料摄入可能导致糖尿病发生。
2、甜饮料中过多的糖分会增加人体负担，不仅可能引发健康问题，甚至可能导致脱发。 人体所需能量大多来自糖的氧化过程，甜饮料中糖分摄入过多会影响血糖浓度，对大脑和肝脏、肾脏造成负担。 甜饮料中的糖分可引发多巴胺分泌，让人处于亢奋状态，血糖稳定对情绪有正面影响，血糖不稳定则可能影响情绪。
3、害处一：促进肥胖 研究证据已经肯定，多喝甜饮料会有效促进肥胖，而少喝甜饮料有利于体重控制。害处二：促进肾结石 研究表明，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。
4、孩子常喝甜饮料有哪些危害1 害处一：促进肾结石 研究表明，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。害处二：促进肥胖 研究证据已经肯定，多喝甜饮料会有效促进肥胖，而少喝甜饮料有利于体重控制。
吃盐多了有哪些害处?
1、盐吃多了的危害伤肾大部分情况下，味道重的食物含盐量都高。盐就是氯化钠，它是一种防腐物质，具有一定的毒性。除了盐之外，味精、鸡精等增鲜产品，以及酱油、豆瓣酱、沙茶酱、辣椒酱、豆豉、蚝油、鱼露等所有咸味调味品也都含有大量的钠。
2、吃盐过多有什么危害吃盐过多可致癌：盐是生命所不可缺少的，但是过多的盐也不利于生命。医学家普遍认为，多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等疾病。睡眠猝死源于吃盐过多：睡眠猝死症近年在东南亚国家，如泰国及菲律宾肆虐，过去16年共夺去超过5000人的性命。
3、盐吃多的危害食盐过多伤肾大部分情况下，味道重的食物含盐量都高。盐就是氯化钠，它是一种防腐物质，具有一定的毒性。除了盐之外，味精、鸡精等增鲜产品，以及酱油、豆瓣酱、沙茶酱、辣椒酱、豆豉、蚝油、鱼露等所有咸味调味品也都含有大量的钠。
4、我们每天吃进去的盐绝大部分是通过尿液排出，吃盐多导致了尿钠增加，而人体排钠能力有限，多余的钠只能在体内潴留，直接引起了血容量的增加。同时细胞内外钠离子水平的增加可导致细胞水肿，血管平滑肌细胞肿胀，血管腔狭窄，外周血管阻力增大，引起血压升高。
5、盐吃多了会发生钠潴留，从而使细胞外液量增加，引起心输出量增高；小动脉壁的含水量增高，引起血管周围阻力增高，小动脉张力增加等，都可能是高血压的发病机制。血压升高会增加心脏疾病和中风发生的风险。高盐饮食可能与胃癌、肾病、骨质疏松等发生有关。
6、盐吃太多会诱发高血压、骨质疏松、增加胃癌发病率、身体水肿、大脑功能减退。因为盐的主成分是氯化钠，过量摄入对人体有害。
骨质疏松对身体有什么危害?
骨质疏松最大危害，也称为最严重事件是骨折。老年人若发生髋部骨折，需置换股骨头。若发生腰椎骨折，需打骨水泥，甚至需要做非常大的手术，因此骨折是骨质疏松最大的危害。还有很多其它危害，比如疼痛、双下肢乏力，没有办法上楼，以及腿抽筋。
骨质疏松症最大的危害是会导致骨折，其一是髋部的骨折，其会导致老年人卧床、行动不便，可继发泌尿系感染，肺部感染，通过流行病学的调查，其可增加老年人的死亡率，危害大。其二是腰椎的骨折，腰椎的压缩性骨折会非常疼痛，严重的影响患者的生存质量。其三是腕骨骨折，较常见。
骨质疏松症最大危害是可导致骨折，是医生以及患者最不愿意看到的情况。其它包括骨质疏松引起的全身疼痛，可以影响生活、睡眠等，但最大的危害是骨质疏松导致的骨折。最多见的是部分老年人摔跤时，轻微摔了一下，手撑了一下地就可导致手腕骨折。
骨质疏松症的危害：疼痛本身可降低患者的生活质量，脊柱变形、骨折，可致残，使患者活动受限、生活不能自理，增加肺部感染、褥疮发生率，不仅患者生命质量和死亡率增加也给个人、家庭和社会带来沉重的经济负担。
