肌肉密度是什么,与力量爆发力等有什么关系?
综上所述，肌肉肥大与力量爆发力之间存在关联，但并非绝对性关系。力量与爆发力的提升更多取决于神经系统的调控能力与训练方式的优化，而肌肉细胞肥大的作用相对较小。在追求力量与爆发力的提升过程中，应当注重训练的科学性与有效性，以达到最佳效果。
肌肉密度是指肌肉的蛋白质含量，与力量无关。肌肉密度脂肪和肌肉的比例，一般不看肌肉密度，都是看脂肪含量。肌肉的密度你也可以理解成肌肉的硬度，密度越大硬度越大，即爆发力越强，不然则反之。比方说打激素也可以变成肌肉男，但他只有形状，捏起来还是软软的，没有自己练出来的实在。
肌肉密度是指肌肉的蛋白质含量，与力量无关 肌肉密度脂肪和肌肉的比例，一般不看肌肉密度，都是看脂肪含量 肌肉的密度你也可以理解成肌肉的硬度，密度越大硬度越大，也就是说爆发力越强，不然则反之。
肌肉密度是指肌肉的蛋白质含量，与力量无关。肌肉密度脂肪和肌肉的比例，一般不看肌肉密度，都是看脂肪含量。肌肉的密度你也可以理解成肌肉的硬度，密度越大硬度越大，即爆发力越强，不然则反之。一般来讲，块肌比腱子肌密度大。人的肌肉密度是06 g/ml，人的脂肪密度小一些是 0.9 g/ml。
肌肉密度是指肌肉的蛋白质含量，与力量无关。肌肉密度脂肪和肌肉的比例，一般不看肌肉密度，都是看脂肪含量。肌肉的密度你也可以理解成肌肉的硬度，密度越大硬度越大，即爆发力越强，不然则反之。一般来讲，块肌比腱子肌密度大。人的肌肉密度是12 g/ml，人的脂肪密度小一些是 0.74 g/ml。
肌肉密度越大是不是力量就越大?
肌肉的密度和质量决定了力量的发挥。换句话说，即使两个人的体重相同，如果其中一个人的肌肉更结实、更紧实，那么他的力量会相对更大。这是因为肌肉的密度越高，单位体积内的力量输出能力越强。反之，如果肌肉较为松软，即使体重相同，其力量输出也会受到限制。
肌肉密度和力量有什么关系从某种意义上来说，当然是密度越大，力量越大咯，比如李小龙之类的，虽然不是很块儿的，但是力量惊人。
肌肉密度这一概念在描述肌肉时显得并不恰当，肌肉的增 大主要依赖于肌肉细胞的肥大，而非细胞数量的增加。细胞变大后，力量与爆发力会相应提升，然而肌肉细胞并不能无限增大。与此同时，神经系统的调控能力往往比肌肉本身要强。
所以不是说肌肉越硬纤维越多力量就越大！要看是怎么练出来的肌肉！别看健美大块头肌肉又硬又大就一定厉害，因为健美要求低次数，多组数，所以健美练出来的多是白肌！而且一般调动率都不是很高。
与肌肉密度有关。肌肉密度越高爆发力和力量越大，和肌肉大小没有太大关系。和无氧运动有关，有氧运动只能锻炼肺活量和心脏。如果两样进行锻炼就密度更大了。
运动密度控制在75%以上,会有哪些好处呢?
消耗多余的脂肪能量。摄入过多的能量将转变成脂肪储存在人体内，并造肥胖，而肥胖其实一种慢性疾病，对身体有非常大的危害。运动密度控制在75%以上的锻炼能消耗一定的能量，使身体达到能量平衡。防止肌肉量过少。肌萎缩症，也叫肌肉减少症，是由骨骼肌持续失去，强度与功能衰退所致。
第五，预防生活方式病。生活方式病，就是不良的饮食习惯，缺乏体力活动，吸烟、酗酒，情绪紧张等不良的生活方式和行为引起的疾病。发达国家75%的人死于这些生活方式病。世界上绝大多数影响健康的问题和过早死亡，都是可以通过人的行为来预防的，只要改变一下生活方式和行为，死亡率可以减少50%。
每节课的运动密度应该在75%以上。国家强调每节体育课必须要有适宜的运动负荷，倡导每节课的运动密度应该在75%以上。
每节体育课群体运动密度应不低于75%，个体运动密度应不低于50%；每节体育课应达到中高运动强度，班级所有学生平均心率原则上在140-160次/分。为改进中小学体育课的课堂教学方式方法，促进学生主动学练，新课标提出以下四个小点的建议：设计完整的学习活动。
