芥末酱的密度（芥末酱的热量高吗）

总胆固醇6.89和低密度脂蛋白4.39,都高,注意什么?求大神帮助

选择瘦肉，去除所有脂肪，并在煮肉时去除浮油；食用低脂肪奶或脱脂奶；每天食用油量控制在5至8茶匙以内。减少高胆固醇食物的摄入，具体包括：每周蛋黄摄入量控制在3个以内，包括用作配料的蛋；少吃动物内脏、虾和龙虾；多摄取谷类、水果和蔬菜。

● 食用低脂肪奶或脱脂奶。 ● 用油量减至最低，每天不超过5～8茶匙。 尽量节制食用胆固醇高的食物，包括： ● 每周吃蛋黄不超过3个，包括用以作配料的蛋。 ● 少吃动物内脏、虾和龙虾。 ● 多吃谷类、水果和蔬菜。

胆结石术后如何预防复发 胆囊结石主要以胆固醇结石为主，这与肝脏的胆固醇代谢有关，肝脏分泌的胆汁中，胆固醇含量增高及胆酸盐含量下降与结石形成有关，术后合理的饮食，少吃高胆固醇食物，服用胆酸盐药物可预防结石复发。