天生的骨密度低（骨密度低影响身高吗）

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1、谷类—燕麦各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。

2、牛奶牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。骨密度低首选食物就是牛奶了。

3、No.1 多晒太阳多晒太阳不仅可以杀死皮肤上的细菌，也能促进人体对钙质的吸收。No.2 进行适宜的户外运动人不能老呆在室内，每天都应该到户外呼吸一下新鲜空气，做一些适当的运动。

4、骨密度低平常可多吃以下食品来增强骨密度：含钙质比较丰富的食物，比如豆制品、海鲜以及牛奶、虾皮、鱼子酱之类的食物。含蛋白质食物，如鸡蛋、黄豆、黑豆、螺旋藻、杏仁等。

囱门和骨缝闭合早的孩子常常显得头小畸形，闭合晚常有佝偻病、呆小病或脑积水。1岁半～2岁上下各长出8个牙。2岁半时长出20个牙。

腕骨：幼儿腕骨的发育是逐渐形成的。新生儿时期的腕骨都是软骨，随着年龄的增长，腕骨逐渐钙化。所以，幼儿腕骨负重力差，不要让幼儿提拎较重的物品。此外，幼儿运用手的精细动作，如写字、画画、时间也不宜过长。

骨骼柔软易弯曲婴幼儿骨骼含骨胶原蛋白等有机物多，骨骼柔软，弹性大，可塑性强。因此，婴幼儿可以做许多成人无法做的动作，如婴幼儿能吃到自己的脚指头，但同时也很容易出现变形、弯曲。

二）婴幼儿运动系统有什么特点骨骼（1）骨骼在生长：婴幼儿在不断长个子，也就是说骨骼在不断加长、加粗。长骨骼就需要钙、磷为原料。同时还需要维生素 D，使钙、磷被人体吸收和利用。

葡萄糖酸钙口服溶液，另加，维生素AD滴剂（捏到孩子嘴里，外皮扔掉就好），孩子食补不现实。

查出来骨密度低就补钙，然而骨密度检查并不是检查有没有缺钙的，也不是补钙就可以了。骨密度是指单位体积（体积密度）或者是单位面积（面积密度）所含的骨量。

您好，如果骨密度检查提示缺钙，孩子需要补钙，建议奶粉喂养的宝宝，需要补充水分，建议家长在家自己做辅食，现吃现做，钙粉要搭配鱼肝油一起吃，钙才能被充分吸收，建议还是带孩子到保健科就诊。

保持足够的睡眠和适当的锻炼当我们的宝宝出现了缺钙的时候，除了在食补和药补上面，那么我们平时在日常生活中也有很多需要注意的地方，比如要给孩子保持足够的睡眠时间，睡眠时间的话，对于孩子的生长发育是很重要的。

1、骨质疏松症是由多种因素引起的，比如钙质沉积不足，比如盖房子，需要砖块、沙子、水泥和钢材的组合。只用砖头建造的房子，不用混凝土和钢筋，必然是脆弱的；沙子不与水泥混合，它总是分散的沙子。

2、我国国人还没有形成喝牛奶的习惯。所以钙摄入量也就相对来说较少。国人饮食三高的习惯，过量分解尿酸等原因使骨钙丧失。植酸摄入过多，也会影响矿物质的吸收。

3、找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

4、每天补充大量的蛋白质，能提高身体的免疫力，体质也会更健康。平时体弱多病的人，就可以通过每天摄入一定量的牛奶，来调理身体状况。